http://www.shraddha-om.ru/post439699927/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Shraddha https://i.li.ru/av/738/638738_16689318.jpg http://www.shraddha-om.ru/ Red_Lucky_Mouse, про воду не забывай 1.5 литра в день, хотя у меня, например, в белковый день выходит больше.]]> Прибегая с работы я уже не могу читать книгу или вникать ни в какой индекс. Тупо хочется есть. Поэтому желательно взять готовый рецепт и бацнуть по-быстрому что-то полезное. Иначе в жатку закидывается всё, что оказалось под рукой (вегетарианское конечно, но вперемешку)
Попробую перенастроиться, следуя инструкции :)
Так что ещё раз благодарю, Олечка! :)]]> Shraddha, это, конечно, может быть. Но не хотелось думать о грустном) ]]> Wild_Katze, очень трогает ваша забота о моём здоровье))).
Спасибо!]]> "Для каждой человеческой проблемы существует легкое решение четкое, правдоподобное и ошибочное." (Г.Л. Менкен)

Если бы в самом деле существовали легкие способы избавления от лишнего жира без ущерба для здоровья, то информация о них давно бы быстро разлетелась по миру, а значит толстые люди были бы редчайшим явлением в мире.]]> nacht_gast, не факт, что везучий. возможно что-то не усваивается, что тоже не айс))). Тут короче. надо быть очень внимательным к телу, а мы как правило, не особо его чувствуем).]]> Shraddha, блин, у меня тоже ум беспокойный, но чего-то ничего не сжигается, пока не подпрыгнешь! Везучий чел, однако)
]]> nacht_gast, у него очень беспокойный ум. там всё в его горниле сжигается))).

В диете порции сокращать нельзя, смысл именно есть этими порциями, если хочешь сбросить 8-10 кило, если больше, то есть надо ещё больше))).]]> Starsmooncats, хорошо бы)))). Хочет стать, как в молодости, а уж обогатиться — завсегда, пожалуйста))).]]> tatiana_ryabinina, мне кажется надо неделю поизучать, составить запас еды на неделю, примерное меню. Это вот я кинулась тоже сразу и пригодилось в магазин бегать каждый день))).]]> Элина_Т, Спасибо))). Сама не ожидала, но решила, что наверняка, кому-то пригодится!]]> nacht_gast, ну, у меня есть знакомый, который ест лошадиные порции и сухой, как щепка, тут вот видимо мега-огненный метаболизм))).
Если лишнего веса нет, значит всё норм и организму надо много есть). Для меня вот пять раз - это обжорство, но... видимо надо пять раз, чтобы всё заработало.]]> orange_monsoon, так вот и я поняла, что первую неделю немного мечешься и десять раз смотришь книжку, а так как-то можно примерно хотя бы понять))).
Я поняла, что от души, но немножко забавно, что слово в слово))).]]> Lemniscata, как-то наловчилась, и гречку и рис, трудно объяснить))) кучкой подцепливаешь и оно подцепливается. Мне нравится, а палочки у меня в Врн очень правильные из черного дерева, давно подарили, у них специально у одной "носик" загнут.]]>