http://www.shraddha-om.ru/post150627307/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Shraddha https://i.li.ru/av/738/638738_16689318.jpg http://www.shraddha-om.ru/ Ящерица_Габриэла,
Летом было идеально отслежено ложится в 4 и вставать в 10 идеально! Можно ложится и раньше, но вставать всё равно лучше в 10))) Так что смысла нет особого, а на сон мне хватает 6 часов, глубокий сон без сновидений и шевелений вообще.]]> ]]> Счастливая_Мирослава,
Ну, вот говорят, что сов нет, а есть недисциплинированные люди, но я в это не верю))).]]> Галинка-Картинка,
Мне для высыпона стало надо очень мало часов, просто их надо правильно распределять))). Сколько пробую, выходит, что насиловать себя, как ни насилуй, но утренние часы получаются выкинутые из жизни даже если я встала и бодрствую.]]> Я тоже умных людей начиталась и стала раньше засыпать - перестала рисовать, да и мыслей умных нет... ]]>