-Метки

fethiye ruskea shraddhaart акварель акрил алые паруса анимэ античность архитектура бг буддизм вегетарианство великие великие люди витраж вода вокал воронеж воронежская область выставки вязание глина города города мира графика греция грузия далматин дача даяна декор декупаж дизайн домашний сад домашняя косметика дч и гк индия интерьер история канары карандаши карты таро керамика кино кипр китай книги ленинградская область липецкая область люди мандалы мебель моё творчество муж сказал музеи музыка одежда океан окрестности открытки паруса пастель питер португалия природа рисунки роспись по ткани рускеа светильник сказки про зайца смех продлевает жизнь спорт-мафия спортмафия стамбул субботний концерт сумки тайланд таро творческий марафон театр турция тушь украшения ускорение метаболизма фестиваль финляндия храмы художникольгалялина часы что удивило шитьё шкатулки шрадаарт шри-ланка япония яхтинг

 -Цитатник

Храм Истины, впечатления от Перуанки - (0)

Храм Истины "Кто мы и откуда, как мы живем, к чему приведет нас жизненный путь и какова его цель?...

итальянский эксперимент - (1)

экспериментирую Напишу еще и здесь. Нужны люди, желающие изучать итальянский, для проведения...

люблю, когда именно так))) - (2)

картина Это была любовь с первого взгляда) Вообще, мне многие вещи от нравятся, очень нравятся,...

книголюбам из Москвы - (0)

Книжная выставка Друзья  москвичи и гости столицы! Напомню, чтобы   не пропусти...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shraddha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 157967




«Истинная правда похожа на необъятное пространство, которое содержит все явления» 

shraddhaart.com

садовые беседки 

РУСКЕА

кросспостинг на ЖЖ

SHRADDHA-ART в контакте

личная страница В КОНТАКТЕ

группа АнтиТуризм в контакте 

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Разрешается копирование материала в не коммерческих целях, но с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ указанием  ПРЯМОЙ ССЫЛКИ на авторство.


Шарф

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 17:40 + в цитатник
а вот он — шарф!!! И шапко! И я!
 (470x699, 112Kb)
Рубрики:  красота спасёт мир
реалии жизни
ОчУмелые ручки

Метки:  

зачитался

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 00:28 + в цитатник
читаю некий дневник некой девушки...

интересно... особенно в плане наблюдения... Человек совершенно незаурядный и талантливый и красивый, но... так смешно, так нелепо, и временами страшная мысль, а сам-то ??? И от этого холодок по коже, а потом смех. Наверное, не важно что ты делал в прошлом, важно что ты делаешь сейчас, а если уж быть совсем точным, то только здесь и сейчас и больше нет ничего.
Как-то кого-то из пробудившихся попросили описать рай. Он засмеялся и ответил, что описывать нечего, что рай здесь и сейчас... А вот если вы этого не ощущаете, то это что? — Правильно, это ваши проблемы.
Метаться, метаться, метаться, а потом остановиться и просто послушать, что будет, когда ты остановишься. Миру не надо ничего доказывать, мир просто существует.
И я существую.



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 00:09 + в цитатник
прошел тест на доши
http://www.ayurvedaplus.ru/advanced/doshatest.php

выяснилось, что:

Вата (Ветер) — 75
Питта (Огонь) — 86
Капха (Слизь) — 80

ну, вроде примерно так у меня и было в первый раз, когда я отпредедлял свои доши — небольшой перевес огня, хотя внешне я вроде не похож на огненного человека, но, как говориться: не так страшен чёрт, как его малютка...
А это рекомендации для уравновешивания дош:

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ВАТЫ

Физические упражнения
У обладателей тела с типом вата для поддержания равновесия и здоровья решающее значение имеют режим и постоянство. Какое бы упражнение вы ни выполняли, помните, что ваша энергия всегда должна поддерживаться в стабильном состоянии, расходоваться размеренно.
Вам подходят пешие прогулки, с условием, что вы будете ходить не слишком быстро и в безопасной для здоровья и жизни местности. Разумеется, вам очень подходят йогические асаны, в особенности поза «лотос», «лев», «треугольник», «кобра», наклоны вперед, и, конечно же, «шавасана» - поза трупа (расслабьтесь не меньше, чем на 20 минут).
Диета
Ешьте меньше салатов, сырой и холодной пищи, долго простоявшей в холодильнике. Отдавайте предпочтение сытным супам и блюдам, приготовленным в духовке, свежему хлебу и сливочному маслу. Выбирайте свежую, теплую, влажную и питательную еду.
Разум
Будьте сосредоточенными, спокойными, не парите в облаках. Оставайтесь в настоящем. Сохраняйте невозмутимость. Научитесь медитировать, слушайте по вечерам успокаивающую музыку. Перед тем, как что-нибудь сказать, обдумайте все как следует! Научитесь умиротворять ум с помощью глубокого дыхания, или пранаямы.
Режим
Придерживайтесь постоянного, размеренного режима, в особенности в том, что касается приема пищи и времени отхода ко сну. Вам нужно обеспечить себя достаточным количеством отдыха и возможностью релаксации. Стремитесь к тому, чтобы в вашей повседневной жизни были стабильность и спокойствие.
Ключевые слова
Спокойствие, неспешность, постоянство, основательность, укрепление и последовательность.

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ПИТТЫ

Физическая нагрузка
Во время упражнений не проявляйте чрезмерного усердия, иначе в теле образуется слишком много огня. Отдавайте предпочтение плаванию, упражнениям системы тай чи, успокаивающим и охлаждающим йогическим позам, таким как «треугольник», «дерево», «рыба», «посох», «полумесяц», завершая их расслаблением.
Диета
Воздерживайтесь от острых, пряных, соленых блюд. Избегайте стимулянтов. Будьте умеренными!
Ум
В стрессовых ситуациях старайтесь сохранять сдержанность. Не берите на себя выполнение слишком большого количества проектов в один и тот же промежуток времени. Будьте внимательным, и в то же время беспристрастным слушателем, осведомленным, но не критиканствующим.
Режим
Отходите ко сну пораньше, просыпайтесь тоже рано. Планируйте свою деятельность. Делайте перерыв для обеда. Не работайте допоздна.
Ключевые слова
Умеренность, охлаждение, расслабление, мягкость, прощение и терпеливость.

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ КАПХИ

Физические упражнения
Для представителей этого типа физическая нагрузка должна быть стимулирующей и подразумевать повышенную физическую активность, усиливающую обмен веществ и кровообращение. Но избегайте перенапряжения!
Какие бы упражнения вы ни выбрали, выполняйте их ежедневно. Вам подойдут быстрая ходьба, пилатес, йога, в особенности позы «лев», «наклонившаяся собака», «мостик», стойка на плечах, «плуг», вытягивание рук к пальцам ног, динамический комплекс асан «Сурья-намаскар» (приветствие солнца).
Диета
Овощи и фрукты: сырые, в том числе салаты, или подвергшиеся легкой термической обработке. Очень хороши также продукты с острым и пряным вкусом, такие как имбирь, капуста, горчица, томаты и перцы. Пожалуйста, не пейте охлажденные напитки.
Ум
Старайтесь стряхнуть с плеч груз прошлого. Идите навстречу будущему, положительно относитесь ко всем сторонам вашей личности.
Режим
Представителям капха-типа следует вносить разнообразие в повседневную рутину. Не спите слишком много. Выбирайтесь из дома и покажите миру, как много в вас энергии!
Ключевые слова
Стимуляция, напористость, согревание, пробуждение энергии, переживание на собственном опыте, высвобождение
Рубрики:  вперёд, Ботхисатвы!

рекламная пауза

Среда, 19 Ноября 2008 г. 22:37 + в цитатник
посмотрел я тут блок рекламы и как-то не то что бы взгрустнул, а отметил очень сильно навязчивые образы и штампы.

Главный штамп — это счастливая ячейка общества с двумя дитями или поиск пары. Я вообще за любовь, но зачем штамповать? Любовь — это из чего-то непостижимого для ума, она рождается из ничего, и уходит в никуда. Нельзя запланировать её появление, нельзя запланировать ей аромат, её мелодию, её единственное уникальное проявление в этом мире. Но она есть.
Я знаю.
Я видел.
И это не имеет ничего общего с ароматом свежего кофе Нескафе... И ничего общего нового с новым ароматом от Л' Этуаль... И вообще ничего общего с рекламой)))

послечайные сны

Среда, 19 Ноября 2008 г. 15:16 + в цитатник
сегодня утром мне приснился очень воодушевляющий сон, длинный, но я расскажу самое интересное:

прихожу, я значитцо в гости, и тут музыка заиграла, мантры какие-то. Я гордо встаю в центр комнаты, авторитетно заявляю, что я — бог, и начинаю танцевать... Красиво так танцую, едва касаясь ногами пола, а потом и вовсе продолжил танец в полёте... Так же я прожигал пальцем ВСЁ что угодно, заявляю, что я знаю, как устроен молекулярный состав данного предмета, и что я могу изменять его силой мысли. Одним словом — отжигал по полной, в прямом и переносном смыслах...

Проснулся от звонка Йоко и смеялся...
Рубрики:  сны

Некоторые изресения мудреца Дао Дзынь

Среда, 19 Ноября 2008 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-=:::Некоторые изресения мудреца Дао Дзынь:::=-



 (332x480, 66Kb)
Как-то после слишком сытного званного обеда с мудрейшим Дао Дзынь случился конфуз.
Нисколько не смутившись, мудрец изрёк: “Не выпускай голубя, если не уверен, что следом за ним не вылетит и курица”, после чего поспешно и гордо удалился восвояси.

****************************************************************

Дао Дзынь говаривал: “Если мудрец идёт по улице и все встречные женщины ему улыбаются, он остановится и проверит, застёгнуты ли его брюки”

*****************************************************************

Если глупцу на голову нагадит птица, он затаит злобу и весь его день будет испорчен…
А если она нагадит на голову мудрецу, он улыбнётся и достанет рогатку…

*****************************************************************

Однажды прогуливаясь по базару, Дао Дзынь увидел, как поймали маленького воришку и толпа собралась учинить над ним расправу. Мудрец заступился за мальчика и взял его к себе в ученики… С тех пор поумневший воришка больше ни разу не попадался.

*****************************************************************
Читать далее...
Рубрики:  вперёд, Ботхисатвы!
притчи

всем спокойной ночи

Среда, 19 Ноября 2008 г. 01:27 + в цитатник
интересно меня порвёт если я приму горизонтальное положение и закрою глаза? Пойду попробую...

Да, что ж так прёт-то? Мама дорогая, сейчас прямо готов рассказать всем и каждому правду вообще, как таковую, от этого прямо разрывает. Но как говорится не успел, тот опоздал.

«видишь ли ты снег на вершине Фудзи?»

Среда, 19 Ноября 2008 г. 01:07 + в цитатник
ой... меня продолжает таращить, но уже занесло в другое русло. Я вот знаю, что так и будет, что я буду ничего не делать и жить прекрасно. Работа, говорят от слова раб, а может от слова ра, а может вообще совсем от другого слова. Я во сне, зачем же так во все, когда можно не так?
Что же это? Что же это такое? Кажется, что сейчас смргну, проснусь и офигею от того, что увижжу. Розовые слоники, пасущиеся на лугу...
Да, я видел живых коров.
да, я даже поросёночка кормил.
Да, я когда-то хотел чего-то. Сейчас я хочу другого. ДРУГОГО. Здорово, невообразимо весело — хотеть другого, и точно знать, что именно этого. Сомнение это то, что мешает принимать решения, даже неправильные, но принимать. Я хочу верить, что выбор есть, я так хочу верить, что я его выбираю.
Я выбираю выбор.
Это невообразимо весело.
Не объяснить словами, что сейчас, и где это сейчас.
Прищурив глаза, мир смазывается ресницами, меня несёт, как щепоку в потоке. Куда принесёт меня это течение?... Кого меня? Меня ли?... Ещё чуть-чуть, подожди дядя фокусник, замри на пару мгновений, дай я переекрашу кролика из белого в голубой. Видите, видите, какое сильное течение, если не сопротивляться, то куда??? И кого? Главное, не останавливаться.

если у меня будут губы, то я смогу говорить.

Восклицание, удивление.
Что я пишу?
Кто я?

Не имею ни малейшего представления.

— Скажи, ты суслика видишь?
— Нет!
— Я тоже не вижу, но он там есть...

Я то же не вижу, потому что есть вариант, что там действительно нет суслика. Подумайте, это то же возможность, это вероятность... Госсподи, это так круто, это невообразимо весело, это нереально!!! Попить чая, доехать домой на маршрутке, покушать, сесть за комп и писать всё, что проходит потоком сквозь. Проходит, не осталяя следов но заставляя ощутить всю красоту иллюзии.

«сны о чём-то большем...»

Вторник, 18 Ноября 2008 г. 23:50 + в цитатник
что-то то ли от чая, то ли от чего другого, но просто жуткое ощущение, что я во сне... Даже еда не помогла, растаращило от семечек...)))

чайная церемония

Вторник, 18 Ноября 2008 г. 23:10 + в цитатник
сегодня Шола устраивала чайную церемонию для нашего просветленческого кружка...

как же это всё красиво и завораживающе... столик резной, чашечки фарфоровые, свечи, всякие там чайнички, переливалочки, кувшинчики и чай. конечно же! Пили Те Гуанинь, а потом Шола предложила попробовать Пуэро.

Те Гуанинь мягко увёл голову с состояние медитативной тишины, а запах его, меняющийся с каждой заваркой, снова мне напомнил вкус спелых вишён. Правда вишнями он пах только из моей кружечки и из Четаниной, из кружечки Йоко он пах самыми сладкими цветами, у Дасси — цветами, но более нежно, у Сатчита — тонко и неассоциативно, но приятно, у Кайлаша — тёплым запахом смеси молока и кожи чистого ребёнка, у Шакура — чем-то еле уловимым и мужским, у Четаны — как мне показалось очень похожий запах на мой, а до Мишкиной кружечки я не дотянулся, как и до Шолиной. Вкус по-прежнему остался для меня немного сомнительным, но удобоваримым.
Пуэро же... О!!! это было открытие! На запах он мне напомнил нечто-то такое противное, вроде вяленой рыбы с привкусом чего-то подтушенного на дыму. Очень оригинальный... скажем так на любителя... Но я решил попробовать на вкус, но больше одного крохотного глоточка организм не вынес, то есть пря вообще, то есть прямо до дошноты. Шола немного рассказала о способе его приготовления и мы узнали, что это хорошо заземляющий чай, который очень рекомендован людям с неустойчивой психикой, проблемы с желудочно-кишечным трактом, и людям с избыточным весом. Вобщем, я рад, что попообовал, ибо терперь я знаю, что это совсем совсем не мой чай. Не хочу я заземляться, хочу по-Те Гуаниньски летать в облаках.

А так мне понравилось очень, только потом пришлось спешно бежать, так как дружочек не дождался меня и уехал на машинке. Правда мне повезло, и я сразу же сел на маршрутку. Погоды правда дрянные второй день — дождь со снегом.

P.S. а Сатчит и правда очень трепетно к Шоле относиться, видно прям...
Рубрики:  реалии жизни
вперёд, Ботхисатвы!
Чай



Процитировано 1 раз

ааа... хачу! Хачу! Хачу!

Вторник, 18 Ноября 2008 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

этнические сумки



http://www.mapleclothing.com/apparel/ldbagsemb.asp
мне срочно нужно себе сделать какую-нибудь такую сумку. прямо позарез!

 (283x513, 37Kb)
 (283x395, 29Kb)
еще сумочки
Рубрики:  красота спасёт мир

прорвало...

Понедельник, 17 Ноября 2008 г. 23:37 + в цитатник
«впрочем говорят, что каждый атом нашего тела был когда-то звездой...»

я знаю, что так оно и было... и мне не нужно никаких доказательств...

Мне не нужно никакой любви, кроме твоей.
Возьми меня.
Возьми меня домой.

«Нет глаз.
Не ушей.
Нет рта.
Нет рук.
Нет ног.
Нет тела.
Нет боли.
Нет страдания.
Нет ума.
Нет смерти.

Значит нет границ»

Ты же всё видишь.
Так же как и я вижу.
Сотри эту полосу внутри меня, дай мне коснуться тебя собою... дай мне коснуться себя тобою.

Когда-то давным давно, когда красный цвет имел смысл огня, а не крови, я сидел под высоким деревом и размышлял о том, что всё есть у меня, что только можно пожелать, но нет того, что бы давало сердцу покоя, и тогда ты пришёл и коснулся меня, и я понял, что нет места вокруг кроме как внутри себя, нет глаз вовне, кроме глаз внутри себя, нет сердца, что бьётся в груди, есть только любовь...
А потом пошёл дождь... И я плакал, лёжа на земле... плакал слезами дождя, слезами счастья.

Теперь есть воспоминание и надежда...

однако же...

Понедельник, 17 Ноября 2008 г. 21:31 + в цитатник
связал я себе шарф...

переживал, что он не очень длинный, но когда он постирался... песец!!! Сказать, что он стал длинным — значит ничего не сказать! Теперь уж от взглядов прохожих точно не спрятаться никак...

ни о чём...

Понедельник, 17 Ноября 2008 г. 21:15 + в цитатник
опять хотел написать про какое-то гавно, но забыл про что именно)))...

Чувствую в себе глубоко-творческий порыв, но не знаю куда приложиться, хотелось бы что-то себе любимому, но пока лишь нахожусь в мучительном выборе и ожидании окончания ремонта, потому что в таком бардаке творить совершенно невозможно, а хочеться...

Меня сделали модератором одного форума на сайте у Сумирана, точнее я вроде сам нарвался, потому что находился в добром расположении духа после того, как мы с Ма_Йоко_Ом обсудили одну мою больную темку, и с грустью пришлось констатировать тот факт, что рано иль поздно придёться идти к специалистам, которого у нас в городе скорее всего хорошего нет, а если есть, то за нереальные бабосы. Хотя, я, конечно же, со свойственным мне оптимизмом (ха-ха-ха) хочу верить в чудо, что произойдёт что-то невероятно прекрасное, доброе, светлое и проблема решиться сама собою, так сказать проработаеться... А, да, и поэтому я сильно завидую мальчикам, потому что их меньше чем девочек, и можно не отличаться особой красотою и ангельским характером, всё равно какая-нибудь уставшая от одиночества и недоёбанности, нимфа тебя подберёт и очень даже быстро.

А у нас, кстати, идёт дождь и я грущу, потому что не люблю дождь, хотя сейчас нелюбовь значительно уменьшилась и даже голову не плющит, всё равно это вода с неба напоминает какие-то слёзы и навевает безпричинную печаль... Осень же на дворе...

захотелось вывесить...

Воскресенье, 16 Ноября 2008 г. 21:58 + в цитатник
хех))) Вот такие мы с Йоко — дизайнеры во всём!
 (425x631, 84Kb)
Рубрики:  мои ДРУГИ!
реалии жизни

ГИП-ГИП-Ура!!!

Воскресенье, 16 Ноября 2008 г. 17:42 + в цитатник
нежно и с улыбкой я обменял модем на деньги, заполнив кучу бумажек, потом с чувством выполненного долга пошёл в РЕТ и купил там другой модем, дешевле и с вайфаем...

Дружочек, который видимо меня уважает безо всякой меры, пришёл и всё мне настроил. Ну, теперь счастье полно и расплёскивается через край... И это я ещё не добрался до террента!!! Ого-го-го!!!
То ли ещё будет!?
Рубрики:  реалии жизни

обалденно!

Суббота, 15 Ноября 2008 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения carminaboo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная Африка белой Ленни



 (230x250, 22Kb)

    О Лени Рифеншталь писала и буду писать,  бо как безмерно восхищаюсь её талантом и мужеством. В 1956 Лени решается одна ехать в Африку (к этому времени ей уже исполнилось 54 года). Она прожила несколько лет в Африке, фотографируя и исследуя жизнь и обычаи нубийских племен. Результатом стал ее фотоальбом "Последние нубийцы", в котором настолько очевидно желание показать красоту человеческого тела, что критики снова обвинили ее в пропаганде "нацистской эстетики". Она парировала: "Да, я снимаю красивые тела. Меня привлекают эстетические темы, а не отрицательные".   Нужно отметить, что именно Лени Рифеншталь открыла нубийские племена центрального Судана для широкой публики во всем мире — после её фоторепортажей об их жизни ими заинтересовались не только журналисты, но и антропологи и историки.

    "В 1962 году я открыла племя Нуба. Племя едва насчитывает 10 тысяч человек, но это отдельная лингвистическая общность, совершенно отрезанная от внешнего мира и защищенная от влияния цивилизации. Это были самые счастливые люди, которых я когда-либо встречала. Их смех невольно располагал к ним, и они смеялись беспрестанно. Они были добры, у них не было дурных мыслей, и они не знали ни краж, ни убийств. Они жили в абсолютной гармонии с природой. Я называю их "людьми с другой планеты". Они приняли меня в свою среду и любили меня так же сильно, как я любила их. Я выучила их язык, и то время, которое я провела с ними, - самые счастливые дни в моей жизни."

 

   

+14

 


У-у-у...

Суббота, 15 Ноября 2008 г. 22:40 + в цитатник
ну, что я хочу сказать...

Я хочу сказать, что завтра продавец-консультант с лирической фамилией Небольсин огребёт по самое некуда, потому что он мне продал модем без вайфая, хотя я усирался и причитал, что мне нужен модем именно с вайфаем. Очевидно, он хотел увидеть меня ещё один раз и нашёл самый оригинальный способ осуществить свою мечту. Но как гритцо сам нарвался, и я завтра выскажу своё мнение и продавцах-консультантах... (постараюсь обойтись без мата).

А так, помниться мы как-то рассуждали с Ма_Йоко_Ом об особенностях офисного планктона и она сказала, что они помимо изображения бурной деятельности, должны хотя бы просто отрабатывать свой оклад, а не втирать людям совсем не то, что они хотели, добавлю я. И вообще, «если ты только не прелюбодей, то лучше не трогай духовных людей». Слегка прямо ненавижу всех мальчиков, продавцов-консультантов с фамилией Небольсин. А так мне всё равно данный модем настроили и теперь я подключён к скоростному интернету...
Похрюкиваю слегка от счастья, и если б не этот (пидарас) Небольсин, то завтра бы я провёл день в наклейке обоев, а придёться вместо этого тащиться в КЕЙ (плохой, плохой магазин с плохими-продавцами консультантами) и сдавать модем. Потом идти в другой магазин и там покупать новый модем, а потом опять трепетно ожидать дружочка, который от чистого сердца и запросто так меня снова подрубит к сети.

Да, да, один я Д' Артаньян...)))
Рубрики:  реалии жизни

«я наполнен солнцем, я наполнен луной...»

Суббота, 15 Ноября 2008 г. 00:25 + в цитатник
сегодня опять занимались у Четаны... качали женскую энергию... получилось презабавно.

Писать не хочеться, потому что настолько внутри образовалось прекрасное пространство радостного покоя и такого светлого праздника, который заставляет и весь реальный мир переливаться. Хотя было интересно то, что у меня в самом начале занятия спонтанно началось расширение пространства и я долгое время не мог почувствовать тело, но потом... когда Четана попросила перевести внимание в матку. то тело стало само по себе заполняться энергией, как бокал шампанским. Она крутилась и вибрировала. застявляя потягиваться каждой мышцой, похрустеть каждой косточкой и доставить себе настоящее сочное удовольствие. После открытия глаз, комната показалась заполненной чем-то невесомым, но прекрасным...

Пойду сладко спать, пуская по подушке слюни...
Рубрики:  мои ДРУГИ!
реалии жизни
вперёд, Ботхисатвы!


Поиск сообщений в Shraddha
Страницы: 627 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1 Календарь