этой весной мне удалось познакомиться с гулетами — двухмачтовыми шхунами с ретро-дизайном XIX века, но с современным оборудованием и большим уровнем комфорта. Нельзя сказать, что я про них ничего не знала, но слышать и видеть — это две разные истории))). Ступив на борт, сразу стало понятно, почему это другой уровень яхтинга и другая цена, и мне пришло в голову сделать несколько постов в целом про яхтинг, а сегодня именно про конкретный гулет.

   Гулет MAYA спущен на воду в этом году, новый, блестящий, большой и красивый))). Длина 25 метров, рассчитан на комфортное проживание 10 человек в пяти каютах. Каюты поразили моё воображение, так как привыкнув к парусным яхтам, где всё очень эргономично, но предельно плотно, тут можно было гулять, заходить на большую кровать с трёх сторон и даже, если сильно захочется, то и станцевать))). При каждой каюте свои санузлы, которые тоже удивили тем, что ничем не отличались по размеру и оборудованию от квартирных ванн.  Большая кают-компания внутри, и огромные кокпиты на палубе... Одним словом чувствуешь себя немножечко капитаном Джеком-Воробём))). 

    Фотографии, к сожалению не передают объёмы, но всё равно видно, что большое и красивое))).

    Если вдруг, то гулет MAYA 25 метров (марина Фетхие), 5 кают на 10 человек, команда, куда входит ТУРЕЦКИЙ капитан со специальной лицензией и страховкой, повар и стюард, за неделю аренды с субботы по субботу стоит 16 000 евро за весь гулет +60 евро в сутки с человека за трёхразовое питание. Цена актуально только в этом году... Мы бронировали его на август для знакомых, так что надеемся на фото с воды. И если вас кто-то позовёт просто посмотреть гулет, то рекомендую не отказываться, а вспомнить детство и представить себя каким-нибудь героем книги или кино и погулять по палубе!

    моя открыточка с Його-Котиком в горах Сванетии))). Была подарена всем участником майского йога-семинара в Грузии.

Это я собственно к чему — что если у вас какое глобальное мероприятие, клуб, магазин, студия... и т.д., и вы регулярно посылаете поздравления или дарите своим клиентам подарки, то возможно сделать открытку именно для вас))), минимальная партия 100 шт. 

   напоминаю, и вдруг, кто ещё не видел, что на майские (с 30.04 по 11.05) с  планируется путешествие-семинар в Грузию. Места ограничены, так как бронь на отели расхватывается со сверхзвуковой скоростью. В программе семинара:

Что ждёт участников путешествия: 
 городские лабиринты, уютные дворики и смотровые площадки старого Тбилиси; 
 неспешные завтраки с ароматным кофе и захватывающими видами; 
 знакомство с местными традициями и уникальной грузинской кухней; 
 йога, пранаяма, энергетические практики; 
 прогулки по потрясающим природным местам в окрестностях горного поселка Местиа, в котором будет проходить основная часть программы; 
 созерцательные медитации, чаепития и волшебные чайные состояния; 
 приятные неожиданности, незабываемые впечатления и гигабайты фотографий. 

Подробная информация В КОНТАКТЕ!!!

И для жителей Санкт-Петербурга и гостей города — 22 апреля приглашаю вас на творческий АРТ-Марафон. Подробности опять таки В КОНТАКТЕ.

   май, Грузия, горы, йога, чайная церемония... если вам зацепили эти слова и вы есть в контакте, то вам СЮДА (и не забудьте скачать файл документа). Если вас нет в контакте, то —

Друзья! Если вы ещё не решили, куда отправиться на майские праздники, то может быть путешествие в Грузию - это то, что нужно!
Мы приглашаем вас в авторское путешествие с 30 апреля по 11 мая. 
Что ждёт участников путешествия: 
 городские лабиринты, уютные дворики и смотровые площадки старого Тбилиси; 
 неспешные завтраки с ароматным кофе и захватывающими видами; 
 знакомство с местными традициями и уникальной грузинской кухней; 
 йога, пранаяма, энергетические практики; 
 прогулки по потрясающим природным местам в окрестностях горного поселка Местиа, в котором будет проходить основная часть программы; 
 созерцательные медитации, чаепития и волшебные чайные состояния; 
 приятные неожиданности, незабываемые впечатления и гигабайты фотографий

Кому стало интересно, пишите в комментах, скину электронный адрес организатора, если опять таки вас нет в контакте))).

И КОТИК)))))))))!

  в ленте стали попадаться картинки с йога-упражнениями для спины, и среди них так называемый мостик и ещё пара прогибов. Так вот что я настоятельно рекомендую почитать книгу заслуженного Йога-А. Пахомова «Корректный Подход к Позвоночнику» (КПП) (можно бесплатно скачать прямо с его сайта, или купить бумажную, что бы и фото-картинки были видны).

   там он очень подробно описал работу позвоночника и в целом сказал то, что я интуитивно понимала, но по незнанию медицины не могла оформить в слова: для здорового позвоночника скрутки и прогибы являются издевательством и нарушением, можно делать только естественные повороты, прогибы с условием естественного изгиба, но не более, потому что позвоночник не должен быть гибким и подвижным, так как он охраняет мозх)))))). Всякие скрутки, асимметричные вытяжки и прогибы - могут быть назначены только специалистами в случаях, если позвоночнику привет и нужно скорректировать работу мышц для его правильного поддержания.

Одним словом вы сами почитайте, главу, именно про работу позвоночника, но если кто в целом подкован, то можно и всю книгу, неподготовленным читать нельзя, а то сложится впечатление, что йоги — это психи))).

всё-таки бирюзовые стены — это волшебно. Для тех, кто не верит, советую посетить школу йоги «Yoga Palace» большой зал, где преподаёт yoginya-Natalika . Как дизайнер я созрела на бирюзовые, голубые, синие и белые стены давно, но воплотить в жизнь пока не удаётся, но хотя бы можно насладиться ими в плане посмотреть))). Как попадаю к Наташе, так нарываюсь на проработку проблемных мест, и кажется что не сложные асаны делаются без особых усилий, но это только видимость. После занятия хочется сразу же телепортироваться на диван и лежать, слушая, как журчит тело, и радоваться, что можно не шевелиться. Хотя метро меня подкосило... сильно... эх.

   Сегодня, впрочем, я внезапно сошла с ума и сделала не хитрую перестановку в комнате и даже повесила фотографии закатов на стену. Стало лучше, по крайней мере по внутренним ощущениям, хотя в плане дизайна было правильнее до этого. Комнату не покажу))))))))), всё очень аскетично, маленький диванчик, покрытий индийским покрывалом, столик из Икеи за триста (кажется) рублей... и только стойки с книжками, шкатулками, цацками и алтарём выдают меня. Мало мебели это очень приятно, если есть большая кладовка с вешалками))). Ещё поняла, что не люблю шторки))), но при включении света быть аквариумом тоже не радует. Поэтому я за жалюзи, рулонные шторы и прочее такое, а на подоконниках, что бы всякая разная красота была.

   Кстати, о красоте. Петуньи отцвели и ушли на покой, роза рассадилась на 4 части и всё ещё вроде бы подаёт признаки жизни, но я так понимаю, собирается уйти в зимнюю спячку. Цветочки под названием на букву Г (кажется) я удачно сгноила. Посему вопрос: а что можно завести такое совсем совсем не прихотливое, но которое бы не боялось зимы и спячки? и того, что можно иногда бросать без полива и разговоров, и без всякого там... прищипить, подкормить........ но при этом что бы оно было весело и кустисто? Приму в дар, кстати, если у кого что такое застоялось и не даёт пройти (речь идёт о Петербурге). В Воронеже то в комнате у меня всё не спешно колосится, хотя я там когда и живу, то ничего не делаю))), видимо медитация там, портреты святых и наработанное поле цветкам нравится. Но сама не фига не цветовод, хотя петуньи вот, чудесные цветки, росли и цвели всё лето и раннюю осень.

И вот ещё: НИКТО БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЛ ШОКОЛАДА ИЛИ КОНФЕТ ИЗ КАКАО БОБОВ ИЛИ КЭРОБА??????????? а то я рассчитывала на мега-пост с вкусняшками от Лирушниц, а все затаились и молчат, кроме нескольких очень ответственных?)))))))). Не хорошо это... давайте-ка рассказывайте!

   если вы нашли ЗДЕСЬ свой город, то рекомендую очень сходить на эту практику.

(в Воронеже вход свободный)

   делая, вроде бы простую по технике практику, удалось познакомитьсяс гневным аспектом Богини Кали в себе...))) подозревать то я подозревала, но... предполагать это одно, а... собственно узреть))) совсем другая песня. Ну, и...  страдание всех женщин прошлых воплощений тоже штука забавное, но это я уже видела))).

   И как так, черкану ещё пару строк... энергетические практики необходимы всегда, какие ...это уже по личному ощущению надо смотреть. И чистки, телесные, психические и эмоциональные тоже нужны. Всем))).

   прихожу сегодня на йогу и думаю, а почему я одела очки, а не линзы. Потом ещё думаю, а почему я не помню, как ехала в метро и шла сюда???... Э-э-э, Семён, Семёнович, говорю, извиняйте ребята, но вы мне все снитесь))). И рассказываю yoginya-Natalika, что она мне тоже снится, и надо бы спросить у неё же, когда проснусь, кто был сегодня на занятиях))))))))). О как!!! Смеялась при пробуждении!

  сходила на йогу к yoginya-Natalika в Зелёную Тару... У-у-у-уууууууууууууу... Всё, как я люблю), да ещё и НАТАША)))))))))))).

Так рада... так рада))))))))))))!

   начало в постах дисбаланс пран и признаки дисбаланса пран

Итак... если всё сходится, то:

Следует держать ум в покое и весьма расслабленным, отбрасывая всякую погоню за достижениями какими-то ни было. Оставить на время медитацию сидя и заменить её на ходьбу. Есть более плотную пищу. Прекратить практики с телом асаны, пранаямы, мудры, а заменить на физическую работу телом. Находиться рядом с водою, или работать с землёй, что бы изменить течение пран.

Затем приступить к устранению дисбаланса пран следующими методами:

- медитация «ЦЕЛЕБНОГО МАСЛА»

- практика хоьбы для усиления связи с землёй (враджана-пранаяма)

- сидячую концентрацию на двух нижних чакрах и области йонистханы (ниже пупка)

- интерграцию с элементами земли (сидя и на ходу)

- интергацию с элементами воды (сидя и на ходу)

Полезно проводить больше времени, купаясь в воде и работая на земле, что бы физическое тело естественно утомлялось. Также следует делать массаж и заниматься повседневно тем, что приятно.

  Когда праны восстановятся, следует продолжить концентрацию на двух нижних чакрах, прибавив концентрацию на анахате-чакте.

Садгуру Свами Вишну Дэв «Древние ведические практики»

Описанные методы у меня есть в подробностях, но... я не буду здесь их выкладывать, потому что:

1. Людям свойственно приписывать себе многое, чего у них. То есть самодиагностикой заниматься не надо. Если же есть подозрения на именно этот дисбаланс пран, то стоит обратиться куда-то... тут уж я не советчик, что бы вам ТОЧНО сказали да или нет, иначе делание этих практик приведёт опять-таки к дисбалансу))).

2. Методов несколько, какой именно подходит вам лично, должен сказать опять-таки человек, видящий ващи энергии и предрасположенность вашего тела и энергий к той или иной практике, иначе да))) опять будет дисбаланс.

Ну, и если вам прямо точно всё известно, и методы показаны, но нет довольно подробной инфы по их описанию — напишите мне в личку, я конечно же, ответу))).

Методы работают сразу же))) не могу сказать однозначно почему, тут несколько факторов скорее всего. Главный из них, личное благословение на эти практики Гуру, конец беспокойству в уме, и облегчение, что))) один этап заканчивается, начинается другой, и нет универсальных практик, учитывая в какой среде обитания живёт современный человек и с какими энергиями ему приходится сталкиваться, а с каким-то утрачивается связь. Ну, и ещё личные замечания и наставления, которые касаются исключительно только меня.

Ищите и обрящите одним словом))))))))).

и А-ООООООО-ММММММММММММММММММ!

от себя: признаки эти применимы к человеку практикующему, а не ко всем. То есть если эти признаки есть и у вас, это так же может означать, что прана в теле находится в дисбалансе, но методы балансировки должны быть другие, потому что причин может быть гораздо больше, чем были перечислены в ПЕРВОМ ПОСТЕ.

- по утрам сильный тамас (лень, сонливость, апатия);

- чувствуется усталость, вялость и слабость в теле;

- в голове чувствуется постоянное расширение, а в животе и половых органах, наоборот, чувствуется пустота и отсутствие энергии;

- еда не приносит радости, пища переваривается слабо;

- йогин утрачивает энтузиазм, радость, блаженство, идущие от красной бинду в половых органах, так как его связь с этой бинду ухудшилась;

- в ушах может быть шум или видения, голова часто кружится, а тело кажется невесомым ветром;

- ум йогина возбуждён и обеспокоин или же мысли словно подавлены;

- из-за того, что он становится уязвимым для духов, у него возникают скверные сновидения;

- у йогина возникает отвращение к медитации, он не может выполнять задержки дыхания, асаны, т. к. от них усиливается слабость;

Все эти признаки указывают на расстройство ветра, то есть на утрату йогином связи со своими элементами земли и воды, с красной бинду в половых органах, на избыток у него элементов ветра и пространства.

Это серьёзное препятствие, и если проявляются признаки такого расстройства, йогин должен практиковать, что бы сбалансировать праны, восстановить связь с красной бинду и усилить элементы земли и воды.

Садгуру Свами Вишну Дэв «Древние ведические практики»

Методы восстановления  в следующих постах.

«Если во время болезни активна таттва земли, это означает, что болезнь является результатом прарабдха-кармы (неизбежности судьбы). Если же активен водный элемент, болезнь возникаеи вследствии нарушения равновесия дош. Активность огня указывает на конфликт с богиней Шакини или наследствнный недостаток.

Шива Свародайя (315)»

дисбаланс пран возникает в следующих случаях:

- если йогин интенсивно практикует, и ум его не пребывает в покое из-за возбуждённости, скатился в «опасное ущелье» двойственности мыслей;

- если он в медитации и созерцании хватается за Пустоту , и дух его теряется в ней;

- если он усердно работает с каналами и ветрами без Учителя;

- если он, не умея контролировать праны, подолгу сосредотачивается на верхних чакрах в межбровье и на макушке, что бы быстро войти в самадхи;

- если йогин одержим фиксацией на каких-либо умственных целях, например, о скорейшем достижении Освобождения;

- если у него доминирует конституция ветра ( ватта).

Все эти причины могут привести к тому, что гармония энергий йогина ухудшится и праны выйдут из баланса. Это называется РАССТРОЙСТВО ВЕТРА.

Садгуру Свами Вишну Дэв «Древние ведические практики»

Признаки расстройства ветра и методы лечения в следующих постах))).

   ммм... это не рекомендация и не призыв и не попытка увлечь))) это просто замечательная книга. Лично для меня... в конце обнаружились программы для занятий при различных заболеваниях. Если читателям интересно, то я могу пописать тут наиболее актуальные: спина, женские проблемы, сердце, проблемы кишечника, головные боли... Идёт список асан и порядок выполнения. Эта книга есть на ОЗОНЕ

   Раз, два, три, четыре, пять, начинаю про Индию писать))), немного инфы, которая может быть полезна.В Тируваннамалае большая часть группы жила в Нанагар Ашраме. Довольно тихое местечко, но всё в пешей доступности, если вы любите ходить ногами или мото-рикши к вашим услугам. Номер 300 рупий в сутки на два, три человека, душ (холодный, то есть вода, если солнце нагревается, как на даче), можно заказать отдельно горячую, принесут в ведре; туалет; кровати для йогов с досками (очень прекрасно для спины). Крытая крыша, зал для медитаций, открытый 24 часа, возможность заказать питьевую воду и масала ти по утрам, и... газовая горелка во дворике. Это так сказать из мирских прелестей))). Из не мирских — намоленное годами место, вид на Аруначалу и возможность, совершать практики.

Договариваться о проживании надобно заранее, и всегда учитывать, что в Индии нет ничего 100%, и по приезду может оказаться ВНЕЗАПНАЯ ситуация))).

Адрес в Индии:

 Rajiv  Gandhi Nagar, Ramana Maharishi Street No.2, Chengam Road, Thiruvannamalai (около 1 километра от ашрама Раманы Махарши, въезд на другой стороне, перед поворотом большой желтый шлагбаум).

Контактная инфа на официальном сайте: http://srinannagaru.com