-Метки

 -Цитатник

варенье из одуванчиков - (8)

Лекарственный мед или варенье любви. Издревле на основе варенья из одуванчиков готовили привор...

культурные новости столицы - не пропустите! - (0)

Информация москвичам и гостям столицы Вчера   открылся  III Международный Фест...

Отзывы об открытке))) - (2)

Это надо показать!! В инста уже светила, надо тут. Творение Оли  - медитативный Дзен-коти...

для Москвичей и не только) - (0)

О детских книгах Друзья,  обращаю  внимание на то, что в  связи с Днем детской...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shraddha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 129469

«Истинная правда похожа на необъятное пространство, которое содержит все явления» 



кросспостинг на ЖЖ

SHRADDHA-ART в контакте

Journey&Joy в контакте

Фейсбук

Инстаграм

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Разрешается копирование материала в не коммерческих целях, но с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ указанием ссылки на авторство.


что-то я мёрзну... может батарею открыть?

Четверг, 27 Ноября 2008 г. 21:58 + в цитатник
чуть-чуть раньше я хотел доказать миру, что сначала я охуенно гениален, потом, что умён, потом, что красив и много-много всякой лабуды, которой люди иногда имеют целями. Потом я задумался, а это вредное занятие, многие подтвердят, но что самое поразительно, я пришёл к выводу, что это всего лишь банальные комплексы и доказать я хочу не миру, а самому себе в первую очередь. Потому что вспоминая своё трудное детство, я вообще, поражаюсь, что я ещё не стал лесбиянкой, а то все предпосылки были, и мальчики козлы, и девочку суки.
Но тут на моё счастье прилетел «вдруг волшебник в голубом вертолёте» и собственно говоря так вот прямым текстом и сказал, то, что я подозревал, что мол «нечего на зеркало пинять, коли рожа не особо...» Хотя, вот именно к роже я не имел претензий.
Умствования — это круто, но это путь по кругу, можно читать умные книжки, страдать жесточайшей депрессией, вопрощать почему несправедлив мир, а с какого спрашивается хрена вы решили, что мир справедлив? Это какая-то утопическая сказка о том, что если ты дашь кому-то конфетку, то тебе дадут взамен другую. Нет, если ты дал конфетку, то всё, молодец, дал и конфетку и не стой, как идиот в ожидании, не жди ничего. А это дурацкая привычка, если ты уж кого-то полубил, то вынь полож, что и тебя тоже, и даже борьба и слёзы и вопли и подкладывание пургена в суп соперника. А это такие вот забавное словечко МОЁ...

Не, не, я не претендую на роль Святой Терезы, ибо эта роль занята уже, я просто провожу исследовательскую работу и просто охиреваю от того, как много сил и времени я тратил на то, что вообще не имеет никакого смысла, то есть вообще никакого, что мир не остановиться, чёрная дыра не разверзнеться, я не стану резать вены, и вообще, просто хорошенько подумать А ЗАЧЕМ так угробляться, и становиться совершенно ясно, что если вы жить не можете кроме, например, как Mega_Ego в Севастополе, то что толку сидеть на жопе и задумчиво глядеть плячущими глазами в потолок?... Это я так выражаю восторг по поводу совершенно сумасшедшей идеи))).

Так же вот и про просветление, говорят, что достигнуть его невозможно, его можно получить... прямо здесь и прямо сейчас... Да... да... (Гомеричу хохочу и исчезаю за занавесом).

да уж....

Четверг, 27 Ноября 2008 г. 21:21 + в цитатник
«В Китае жил когда-то учитель дхармы по имени Мастер Фо Инь. У этого учителя был друг по имени Су Донг По (1037 - 1101 н.э.) поэт с дурноq репутацией из-за своего грубого, вздорного характера.
Однажды поэт сел, изображая из себя Будду. Он спросил учителя дхармы:
- На кого я похож?
- Ты похож на Будду, - ответил Мастер Фо Инь.
Поэт затем сказал:
- Ты знаешь, на кого ты похож? Ты похож на кучу дерьма!
Мастера дхармы это нисколько не смутило. Он по-прежнему продолжал улыбаться. Потерявший смелость поэт спросил:
- Как же это ты не рассердился?
Монах ответил:
- Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма».

взято у aauumm
Рубрики:  вперёд, Ботхисатвы!
притчи

Занятная притча)

Четверг, 27 Ноября 2008 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Serge_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размышляя о Смысле Жизни - не опускайся до разговоров со всяким дерьмом...



Опять натолкнулся на эту смешную притчу.
Решил выложить.

Притча о Мудреце, Дерьме и Смысле Жизни
"Однажды Мудрец, не просвещенный Дао и не пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни.
Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит:
- Мудрец, я тебя сейчас съем!!!
И мудрец, не просвещенный Дао и не пофигист по натуре, огорчился, заплакал и убежал.
Мораль: Дерьма бояться - в лес не ходить.

Шел той же тропой другой Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, шел он, размышляя о Смысле Жизни.
Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит:
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, ответил:
- Hет, Страшное Крутое Лесное Дерьмо, это я тебя съем!
Стали они спорить, препираться и состязаться в крутости. Но Мудрец, просвещенный Дао и не пофигист по натуре, оказался сильнее, чем Страшное Крутое Лесное Дерьмо. И съел его.
Мораль: Добро опять победило зло, но у этой победы какой-то подозрительно неприятный вкус...

Шел по той же тропе и другой Мудрец, не просвещенный Дао и пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни.
Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит:
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
Мудрец, не просвещенный Дао и пофигист по натуре, ответил:
- Да е$%@ я тебя и твоих е$#%$@ родителей, пи#$%&%$# еб^#@%$#@#@ ху$#@#$@!
И ударом ботинка отшвырнул Страшное Крутое Лесное Дерьмо далеко от тропинки. Путь Мудреца стал свободным, однако сильно запахло дерьмом.
Мораль: Hе тронь дерьмо, а то завоняет.

В другое время шел по той тропе еще некий Мудрец, просвещенный Дао и пофигист по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни.
Внезапно на тропинку из леса выпрыгнуло Страшное Крутое Лесное Дерьмо и говорит:
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
Мудрец, просвещенный Дао и пофигист по натуре, не удостоив ни словом ни взглядом Страшное Крутое Лесное Дерьмо, продолжил свой путь. И Страшное Крутое Лесное Дерьмо огорчилось, заплакало, убежало и скрылось в чаще Леса, ибо оно обожало беседы с Мудрецами...

Мораль: Размышляя о Смысле Жизни - не опускайся до разговоров со всяким дерьмом..."
Рубрики:  вперёд, Ботхисатвы!
притчи

как же они прекрасны!!!

Четверг, 27 Ноября 2008 г. 17:14 + в цитатник
Что самое примечательное, то они одинаковые, различаются только пятнами, а так поворот головы, складки на шее, виляние хвостом и брови-и-и... Как говорит мама: «Зайчики....»
 (699x419, 108Kb)

музыка навеяла...

Четверг, 27 Ноября 2008 г. 16:56 + в цитатник
человек — это прекрасно, а прекрасный человек — это ещё прекраснее...

 (567x504, 37Kb)


 (444x567, 33Kb)
Рубрики:  красота спасёт мир

среда - санитарный день...

Среда, 26 Ноября 2008 г. 23:42 + в цитатник
эээ... обои доклеил, проиграл праздничный марш и в который раз убедился в странноватости своего вкуса.

Вот, например, в одежде я люблю всё яркое, жёлто-оранжево-красных оттенков, ну и черная классика. А вот обойки на стенах мне нравяться исключительно голубые, прям такие попосово-нежно-голубые стеночки невообразимо радуют глаз. И мне не кажется, что в комнате холодно или неуюто, наоборот, очень даже уютно и что-то несравненно родное. Видимо всё-таки рыбам нужна вода...

Вчера один дружочек неожиданно (ну, как буд-то бы я наивный очень) предложил мне секс. Ха!!! Я смачно поржал и отказался. Причин там множество, но главные две — это жена и ребёнок, и написанное на лбу слово «кобель». Подумал, что куда же всё-таки катиться мир, что никогда я не могу понять мальчиков, которые как-то получаются, что все — козлы, и что наверное я старомоден. А другой вот дружочек собрался в горы, до весня, между прочим тут у него тоже жена и ребёнок, и даже целых два ребёнка. Вот и думай, равноправие полов — это нечто вроде коммунизма, идея неплохая, но воплощение вряд ли возможно. По крайней мере не встречал я такиз жён, которые месяца на три сваливают побродить по горам, оставляя при этом своих детишкоф на мужнее обеспечение. Не говоря уже про месячные в горах..........

Ну, а так всё — прекрасно. Организм начинает урезать мой сон, что я даже беспокоюсь, как бы не стать совсем малоспящим. Можно, конечно, валяться долго и рассматривать сны, паралельно наблюдая своё тело, но сладким крепким сном это уже назвать нельзя. Интересно, очередной ли это этап, или дальше будет ещё круче...

что же делать то???

Вторник, 25 Ноября 2008 г. 18:37 + в цитатник
«эх... раззудись плечо, размахнись рука!!!»

что-то Алёша Попович встал с печи и прямо-таки не знает куда рвануть, потому что Василисы Прекрасной (или там была Елена, я что-то не помню точно) он не видит, возможно по причине плохого зрения, а силушку богатырскую уже надо куда-то приложить...

Некоторый народ жаждет обогащения, некоторый просветления, а чё тут мелочиться — надо и обгащение и просветление. Я просто чувствую, как энергия бьёт в голову и ум начинает бродить и подниматься, как дрожжевое тесто. Надо бы начинку для пирожков уже соображать, а то пропадёт задаром. А пока я бы пошёл дрова порубил... или вагоны поразгружал, но с моим интеллигеньным лицом не возьмут.

По Мастеру вот и я затосковал, к тому же зима не моё любимое время года, хотя пока что радует погодкой.

«тот самый Мюнхаузен»

Вторник, 25 Ноября 2008 г. 01:04 + в цитатник
Жанр: Трагикомедия
Режиссёр: Марк Захаров
Автор сценария: Григорий Горин
В главных ролях: Олег Янковский, Инна Чурикова, Елена Коренева, Игорь Кваша
Оператор: Владимир Нахабцев
Композитор: Алексей Рыбников
Кинокомпания: Мосфильм
Длительность: 142 мин.
Страна: СССР
Год: 1979

«Я понял в чём ваша проблема, господа... — вы слишком серьёзны! Умное лицо, ещё не признак ума. Все самые глупые поступки на земле были совершенны именно с этим выражением лица...»
Весь фильм сплошная трагедия жизни, настолько трагично, что даже хочется не плакать, а смеяться, над собою же... Сплошная майя... Сплошной бой...
Как ни крути, а что бы чего достигать, пусть даже это самое благородное и красивое, но приходиться преодолевать себя в борьбе за правду, а что она, правда???
«Истинная правда похожа на необъятное пространство, которое содержит все явления» .
В этом пространстве есть я, и есть отражения, есть любовь, и есть боль, есть Солнце и есть Луна, есть, там есть столько всего много, что хватило бы на всех, если бы мы перестали это делить.

Когда мир не закнут пространством у меня начинается расползаться внимание, я начинаю видеть. что люди это проекции на экране, что они словно притворяються, да так умело, что сами начинают верить в это. Завтра по расписанию у меня подвиг, с проверкой на глубокую осознанность.

Страшно ещё то, что ты понимаешь некоторые вещи, понимаешь не умом, не информацией просто написанной и прочитанной, а чувствуешь всем собою внутри, это не обозначить словами. Я понял, что совершенно реально никак невозможно доказать материальность этого мира. сон становиться сном, только потому что моя память и ум идентифицирует его, как сон, словно приклеивают клейкую ленту с номерком и более ничего. Набор ощущений, но если привлечь внимания, то набор известных ощущений смениться другими... Как же отличить их? Никак.........

я, кстати, был бы только ЗА 32 мая...)
Рубрики:  музыка, кино, балет и керамика...



Процитировано 1 раз

а вот собственно и новые свершения:

Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 21:56 + в цитатник
невообразимо захотелось сразу несколько вещей:

1. Выехать за границу нашей родины, и далеко так за границу.
2. Придумать новое высокодоходное направление бизнеса.
3. Ого-го...

чудеса...

Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 21:52 + в цитатник
странно... смотрю прямую трансляцию одного человека, по котрому я плакал и какал три последних года и... нигде ничего не ёкает, не щемит ностальгия, ни ку-ку, ни привет, что даже немного страшновато делается.

Зато теперь я понимаю, что нельзя ни от кого ничего требовать, потому что любовь это такая занятная штука, будь ты даже титулованной королевой красоты, если нет чего-то, значит и нет. И вопрос ПОЧЕМУ неуместен, потому, что кончается на У... Так в детстве поговорка была такая.

Готов к новым свершения, даже зуб мудрости вон снова прорастает.

новости

Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 21:32 + в цитатник
позвонила заказчица, сказала, что ей совершенно не понравился камин, который начали выкладывать. На мой вопрос почему он ей разонравился, хотя эскизы были утверждены, ответила, что она их не особо рассматривала.
Очень убедительно, я что-то пригрустил...

воскресный труд)

Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 01:16 + в цитатник
весь день собирали новый шкаф в мою комнату — собрали... Потом я с упоением переносил вещички, раскладывал по полкам и даже сортировал трусы по фасонам, увлекательное действие.

Мама обещала понашить мне их пуховых подушек валиков, потому что я не могу уже спать на обычных подушках, а из остатков понашить много мельких подушонок, которых я распишу по самое некуда... (Пускаю слюни). Наконец-то видны следы ремонта и большая, самая нудная его часть осталась позади. Хотя впереди планы Наполеоновские, переделать комнату родителей, коридор и кладовую, потому что я маниакально не люблю хлама, и хочу что б всё лежало по полочкам, особенно мои краски и банки с бисером. Хочется успеть всё к НГ, хотя всё равно этот праздник достаточно условный и жизнь после него продолжается.
Опять знаете ли радостно жить стало, несмотря на дикий матернерный вопли, которыми обменивались предки при скрутке шкафа, я даже ржал над ними, а вот раньше... раньше помню ёжился и боялся... Вот что этот... ну то есть медитация делает с людями.
Всем крепких снов и солнечного утра, хотя у нас погода жуть, даже штормовое предупреждение объявляли, а нам не страшно, мы радуемся)))
Рубрики:  реалии жизни

фигня всякая...

Суббота, 22 Ноября 2008 г. 23:11 + в цитатник
что-то я сегодня спал, как спящая красавица, просыпался, чуть-чуть двигался и снова падал в сон, параллельно наблюдая как онемевает тело, и рассматривая сны. Сны были все как на подбор очень сильно экзотические эротического плана, где я почему-то пытался завязать любовь с мужчинами грузинской внешности, которые мне никогда не нравились, и даже более меня от них воротило.

К вечеру позвонил один дружок и позвал в кино, потому что я в четверг очень сильно хотел идти, а сегодня естественно перехотел. И хотя у дружка официальная девушка, одобренная мною, он так искренне огорчился, что я не пойду с ними, что в мой извращённый ум заползла свежая идейка о том, что А ВДРУГ этот дружок меня давно и тайно любид. У меня бывают такие заскоки, что мне начинается мерещиться любовь каких-нибудь своих дружков и не дружков, хотя уверен что на 99% это нечто вроде навязчивой идем, что бы меня все любили... (гы) На самом-то деле не многие могут любить вообще, и уж ещй меньше могут любить меня. и об этом я могу узнать лишь к пенсии, а то и не узнать вовсе.

Был у меня такой случай, что лет через много после окончания академии, я узнал, что одна девочка очень хотела, что б я развёлся и тогда бы она... даже не могу представить, что бы она тогда сделал. А так как я развёлся несколько позжее, она к этому времени тоже успела выскочить за муж и родить двоих детишек, мальчика и девочку, конечно же. Так что жизнь удивительна и непредсказуема в своих проявлениях.

Деревню Гадюкино смыло, и голова неодобрительно относится к этим погодным условиям, хотя уже значительно лучше, чем вчера и позавчера.

вроде мемуаров

Пятница, 21 Ноября 2008 г. 23:52 + в цитатник
не знаю когда началось моё путешествие к ощущению слово — свобода. Сейчас мне кажется, что первый вкус я почувствовал тогда, когда после долгой и продолжительной ссоры с битьём посуды (не мною), дверь захлопнулась, а я сдержался, что бы не останавливать эту дверь. Потом, конечно, были сопли и слёзы, но это не важно. Через некоторое время я просто ощутил, как это здорово ни перед кем не отчитываться, ни с кем не считаться, не испытывать чувство ложной вины, не испытывать головной боли, а просто двигаться, двигаться навстречу потоку.

Вкус этого первого глоточка, первая победа моего я над своим я, теперь будет устойчиво ассоциироваться со вкусом амфа... запахом танцпола и белыми перчатками. Первый раз я вкусил нечто незаконное и ощущения приятия и любви затопило меня через сорок минут после приёма. Это было открытие, это был мир без проблем, комплексов, страхов и тревог, мир мягкой, двигающейся в такт музыке, любви. Это было, как показательное выступление, типо — смотри Нео, и ты можешь так же. И я смотрел...

Потом Вселенная решила, что я посмотрел достаточно... и я решил, что посмотрел достаточно.

Потом я пытался изображать из себя Мачо, потом Дон Кихота, потом Казанову, потом Святую Терезу, ох... да кого я только не изображал, потом Вселенная решила устроить мне личную встречу с кумиром моей молодости — Борисом Борисовичем Гребенщиковым. Не знаю, просветлённый ли он, но что точно уже мистик, в этом я уверен на все пятьсот процентов. Я был сильно впечатлён.

Ну, и в конце концов Вселенная решила, что хватит уже в игрушки играться и я попал на сатсанг Сумирана. Цепь событий прервалась, что бы дать мне понять, кто я? И что это такое там внутри, что не даёт мне покоя... Это был величайший дар Брахмана спящему сознанию во мне.

С тех пор бытие приподносит сюрпризы, как и собственно я подношу их себе. Голова болит второй день, но только сегодня я внимательно посмотрел как она болит и пришёл к утешительному выводу, что не как обычно, а как-то необычно, что не может не радовать.))) Удивительно, что прошла одна болезненная привязанность к человеку, который, как это пафосно говорят: совершенно меня не достоин. И пришло принятие себя, этот термин был для меня лишь звуком, пока в какой-то момент я не понял его смысл. Принятие себя во всём.

Поэтому желаю всем спокойной ночи и доброго утра!
Рубрики:  реалии жизни

вот она - суть права выбора!

Пятница, 21 Ноября 2008 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Jiva108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оттуда же



Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною.
(с) Первое послание к коринфнянам.
Рубрики:  особо гениальные мысли
Пробудившиеся

а пошли...

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 22:09 + в цитатник
ха! Заряд бодрости закончился и поднялась температура. Я сразу закапризничал, захондрил и даже думаю поплакать, посмотрев что-нить лирически-классическое.

Прихожу к осознанному выводу, что на зиму надо уезжать в тёплые края, потому что не нравится мне холод, зимний снежный воздух и серое небо, не-а... никак.
Сегодня я злой.
Нельзя же быть добрым всегда, иногда нужно позлиться. Тоже интересный процесс. Иногда прям даже по морде дать, куда уж офигительно интересный процесс. продолжаю читать тот же дневник той же девушки и злюсь ещё больше, хотя, конечно, в глубине всё как-то озёрная зеркальная гладь. Бедное эго ломает и пучит, не знает оно куда себя пристраивать, раньше было столько проблем и запарочек, милых сердцу, а сейчас что делать и кто виноват.
Никто.
Так жизнь себя проявила.
Или транзиты пошли...

В другое время пошёл бы гулять, шатааться, а сейчас хо-лод-но... Б-ррр. Лето давайте сюда, срочно!

Шарф

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 17:40 + в цитатник
а вот он — шарф!!! И шапко! И я!
 (470x699, 112Kb)
Рубрики:  красота спасёт мир
реалии жизни
ОчУмелые ручки

Метки:  

зачитался

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 00:28 + в цитатник
читаю некий дневник некой девушки...

интересно... особенно в плане наблюдения... Человек совершенно незаурядный и талантливый и красивый, но... так смешно, так нелепо, и временами страшная мысль, а сам-то ??? И от этого холодок по коже, а потом смех. Наверное, не важно что ты делал в прошлом, важно что ты делаешь сейчас, а если уж быть совсем точным, то только здесь и сейчас и больше нет ничего.
Как-то кого-то из пробудившихся попросили описать рай. Он засмеялся и ответил, что описывать нечего, что рай здесь и сейчас... А вот если вы этого не ощущаете, то это что? — Правильно, это ваши проблемы.
Метаться, метаться, метаться, а потом остановиться и просто послушать, что будет, когда ты остановишься. Миру не надо ничего доказывать, мир просто существует.
И я существую.



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 00:09 + в цитатник
прошел тест на доши
http://www.ayurvedaplus.ru/advanced/doshatest.php

выяснилось, что:

Вата (Ветер) — 75
Питта (Огонь) — 86
Капха (Слизь) — 80

ну, вроде примерно так у меня и было в первый раз, когда я отпредедлял свои доши — небольшой перевес огня, хотя внешне я вроде не похож на огненного человека, но, как говориться: не так страшен чёрт, как его малютка...
А это рекомендации для уравновешивания дош:

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ВАТЫ

Физические упражнения
У обладателей тела с типом вата для поддержания равновесия и здоровья решающее значение имеют режим и постоянство. Какое бы упражнение вы ни выполняли, помните, что ваша энергия всегда должна поддерживаться в стабильном состоянии, расходоваться размеренно.
Вам подходят пешие прогулки, с условием, что вы будете ходить не слишком быстро и в безопасной для здоровья и жизни местности. Разумеется, вам очень подходят йогические асаны, в особенности поза «лотос», «лев», «треугольник», «кобра», наклоны вперед, и, конечно же, «шавасана» - поза трупа (расслабьтесь не меньше, чем на 20 минут).
Диета
Ешьте меньше салатов, сырой и холодной пищи, долго простоявшей в холодильнике. Отдавайте предпочтение сытным супам и блюдам, приготовленным в духовке, свежему хлебу и сливочному маслу. Выбирайте свежую, теплую, влажную и питательную еду.
Разум
Будьте сосредоточенными, спокойными, не парите в облаках. Оставайтесь в настоящем. Сохраняйте невозмутимость. Научитесь медитировать, слушайте по вечерам успокаивающую музыку. Перед тем, как что-нибудь сказать, обдумайте все как следует! Научитесь умиротворять ум с помощью глубокого дыхания, или пранаямы.
Режим
Придерживайтесь постоянного, размеренного режима, в особенности в том, что касается приема пищи и времени отхода ко сну. Вам нужно обеспечить себя достаточным количеством отдыха и возможностью релаксации. Стремитесь к тому, чтобы в вашей повседневной жизни были стабильность и спокойствие.
Ключевые слова
Спокойствие, неспешность, постоянство, основательность, укрепление и последовательность.

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ПИТТЫ

Физическая нагрузка
Во время упражнений не проявляйте чрезмерного усердия, иначе в теле образуется слишком много огня. Отдавайте предпочтение плаванию, упражнениям системы тай чи, успокаивающим и охлаждающим йогическим позам, таким как «треугольник», «дерево», «рыба», «посох», «полумесяц», завершая их расслаблением.
Диета
Воздерживайтесь от острых, пряных, соленых блюд. Избегайте стимулянтов. Будьте умеренными!
Ум
В стрессовых ситуациях старайтесь сохранять сдержанность. Не берите на себя выполнение слишком большого количества проектов в один и тот же промежуток времени. Будьте внимательным, и в то же время беспристрастным слушателем, осведомленным, но не критиканствующим.
Режим
Отходите ко сну пораньше, просыпайтесь тоже рано. Планируйте свою деятельность. Делайте перерыв для обеда. Не работайте допоздна.
Ключевые слова
Умеренность, охлаждение, расслабление, мягкость, прощение и терпеливость.

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ КАПХИ

Физические упражнения
Для представителей этого типа физическая нагрузка должна быть стимулирующей и подразумевать повышенную физическую активность, усиливающую обмен веществ и кровообращение. Но избегайте перенапряжения!
Какие бы упражнения вы ни выбрали, выполняйте их ежедневно. Вам подойдут быстрая ходьба, пилатес, йога, в особенности позы «лев», «наклонившаяся собака», «мостик», стойка на плечах, «плуг», вытягивание рук к пальцам ног, динамический комплекс асан «Сурья-намаскар» (приветствие солнца).
Диета
Овощи и фрукты: сырые, в том числе салаты, или подвергшиеся легкой термической обработке. Очень хороши также продукты с острым и пряным вкусом, такие как имбирь, капуста, горчица, томаты и перцы. Пожалуйста, не пейте охлажденные напитки.
Ум
Старайтесь стряхнуть с плеч груз прошлого. Идите навстречу будущему, положительно относитесь ко всем сторонам вашей личности.
Режим
Представителям капха-типа следует вносить разнообразие в повседневную рутину. Не спите слишком много. Выбирайтесь из дома и покажите миру, как много в вас энергии!
Ключевые слова
Стимуляция, напористость, согревание, пробуждение энергии, переживание на собственном опыте, высвобождение
Рубрики:  вперёд, Ботхисатвы!


Поиск сообщений в Shraddha
Страницы: 522 ... 160 159 [158] 157 156 ..
.. 1 Календарь