-Метки

fethiye shraddhaart акварель акрил алые паруса анимэ античность архитектура бг буддизм валяние вегетарианство великие великие люди витраж вода вокал воронеж воронежская область выставки вязание глина города города мира графика греция грузия далматин дача даяна декор декупаж дизайн домашний сад домашняя косметика дч и гк индия интерьер история канары карандаши карты таро керамика кино кипр китай книги ленинградская область липецкая область люди мандалы мебель моё творчество муж сказал музеи музыка одежда океан окрестности открытки паруса питер португалия природа рисунки роспись по ткани светильник сказки про зайца смех продлевает жизнь стамбул субботний концерт сумки тайланд таро творческий марафон театр турция тушь украшения ускорение метаболизма фестиваль финляндия храмы художникольгалялина часы что удивило шитьё шкатулки шрадаарт шри-ланка япония яхтинг

 -Цитатник

Храм Истины, впечатления от Перуанки - (0)

Храм Истины "Кто мы и откуда, как мы живем, к чему приведет нас жизненный путь и какова его цель?...

итальянский эксперимент - (1)

экспериментирую Напишу еще и здесь. Нужны люди, желающие изучать итальянский, для проведения...

люблю, когда именно так))) - (2)

картина Это была любовь с первого взгляда) Вообще, мне многие вещи от нравятся, очень нравятся,...

книголюбам из Москвы - (0)

Книжная выставка Друзья  москвичи и гости столицы! Напомню, чтобы   не пропусти...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shraddha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 157358


не пытайся согнуть ложку...

Среда, 09 Марта 2011 г. 13:32 + в цитатник

Медитация — это вырабатывание привычки смотреть внутрь себя. Тренировка тела, эмоций и ума ничего не делать. Тренировка смотреть, слушать, чувствовать и не вовлекаться.

Одно из больших заблуждений является желание заставить ум замолчать.

— Не пытайся согнуть ложку, это невозможно. Нужно понять главное — это не ложка гнётся, это обман... Дело в тебе.

Ум невозможно заставить замолчать, как невозможно заставить сердце перестать биться. Это их работа, предназначение. И наше сердце стучит и днём и ночью, и мы слышим его, но не фиксируем за ненадобностью, пока не заболит. Ум всегда будет говорить, тише или громче, хорошее или не приятное, но подкидывать мыслишки... внимание — это тот самый ключ, который позволяет смотреть сквозь мысли. Видеть их, но не становится ими; пользоваться ими, но не вовлекаться; увлекаться))) но знать их природу.

Медитация — это процесс наблюдения за собою целиком, когда ты сидишь недвижным чурбанчиком. НАБЛЮДЕНИЕ и НЕВМЕШАТЕЛЬСТВО. Телу возможно будет не удобно, но потом оно привыкнет и научится расслабляться и ему это даже понравиться — ничего не делать. Уму тоже будет неудобно, он не привык ничего не делать и никуда не вмешиваться, он будет тиранить — заваливать мыслями, идеями, видениями. В какой-то момент ему тоже может понравиться ничего не делать... условно ничего не делать, но продолжать контролировать... Эмоции заскучают от невостребованности... Ничему из того видимого, из чего состоит человек не понравится медитация, но будет что-то такое, не совсем объяснимое, которое поймёт, что это состояние знакомое, оно когда-то было, оно спокойное, тихое, блаженное, оно родное... оно было всегда.

Когда тело привыкнет и эмоции адаптируются, ум слегка успокоиться, можно будет узнать из чего ты состоишь и как это всё работает. Как энергия перемещается по телу, как мысль приходит и уходит, как память включается и показывает самые непредсказуемые моменты о которых ты забыл. Не отворачиваться и не отвергать ничего из того, что ты увидишь. НАБЛЮДАТЬ, осознанно, терпеливо, долго, пока не увидишь, что то, на что ты смотришь хотя и является частью твоего кубика рубика, но это лишь часть, ещё один слой луковицы, наложенный на сердцевину, наложенный, что бы ты забыл кто ты есть там, в самой, самой сути.

 

Проснись, Нео)))

 


Suraja_ke_phula   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 14:20 (ссылка)
Это же Сей-за, тихое сидение. Чудесная техника! очень благодарна Тартангу Тулку Ринпоче за его брошюру о Сей-за, которая попалась мне лет 25 назад. В метро только в таком состоянии и езжу.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Золотая_Сиамка   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 14:38 (ссылка)
вот вот точно) У мну такое состояние вдороге)))
Ответить С цитатой В цитатник
Kailash   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 14:53 (ссылка)
Хотелось брякнуть нечто умное, а потом подумалось: а зачем? Хорошо, когда есть интерес к процессу. Впрочем, также хорошо, когда его нет. И не важно, что в ком-то природа осознала сама себя, а в ком-то продолжает спать. Ведь если бы все проснулись, то не было бы танца Шивы. Ну или кого-там не было бы... Да хоть кого... Мир прекрасен в многообразии. И я искренне рад. что не всем интересен процесс самопознания. Муравьи - рабочие тоже необходимый класс.
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 20:36 (ссылка)
Suraja_ke_phula,
у этой техники много названий, но смысл один)))
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 20:37 (ссылка)
Рыжая_Сиамка, ))) очень удобно так ездить.
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 20:37 (ссылка)
Kailash,
всё есть, как есть, только потому что есть))).
Ответить С цитатой В цитатник
Бонни   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 21:59 (ссылка)
а потом медитация не только в дороге,но и в другое время=).Почти весь день...
Ты хорошо написала, я как всегда насладилась глубиной...
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 23:21 (ссылка)
Бонни, потом да... смотрение внутрь и наружу одномоментно и постоянно должно случаться)
Ответить С цитатой В цитатник
Бонни   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 08:34 (ссылка)
Ключевое слово "должно"(*хихикаю в тряпочку*)
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 11:49 (ссылка)
Бонни, ну, да))) я ж про себя пишу)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку