-Цитатник

итальянский эксперимент - (1)

экспериментирую Напишу еще и здесь. Нужны люди, желающие изучать итальянский, для проведения...

люблю, когда именно так))) - (2)

картина Это была любовь с первого взгляда) Вообще, мне многие вещи от нравятся, очень нравятся,...

книголюбам из Москвы - (0)

Книжная выставка Друзья  москвичи и гости столицы! Напомню, чтобы   не пропусти...

Симиты - турецкие бублики с кунжутом - (10)

Симиты - турецкие бублики с кунжутом Симиты - турецкие бублики.  Симит - бублик ...

 -Метки

fethiye shraddhaart акварель акрил алые паруса анимэ архитектура бг буддизм валяние вегетарианство великие великие люди витраж вода вокал воронеж воронежская область выставки вязание глина города города мира графика греция грузия далматин дача даяна декор декупаж дизайн домашний сад домашняя косметика дч и гк индия интерьер история канары карандаши карты таро керамика кино кипр китай книги ландшафт ленинградская область люди мандалы мебель моё творчество муж сказал музеи музыка одежда океан окрестности открытки паруса петергоф питер португалия природа рисунки роспись по ткани светильник сказки про зайца смех продлевает жизнь стамбул субботний концерт сумки тайланд творческий марафон театр турция тушь украшения ускорение метаболизма фестиваль финляндия храмы художникольгалялина часы что удивило шитьё шкатулки шрадаарт шри-ланка япония яхтинг

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shraddha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2003
Записей: 12155
Комментариев: 111202
Написано: 155226


ускоряем метаболизм, недели третья

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 12:52 + в цитатник

  пишу отчёт по третьей неделе о диете по ускорению метаболизма по книге Хейли Помрой и Ив Адамсон «Диета для ускорения метаболизма».

Вес за неделю - 1 кг

Объёмы все - 1 см, а талия - 3 см.

Вид цветущий, кожа прекрасная, ощущается мышечный каркас и обрисовывается то, что и хотелось, настроение отличное, кроме белковых дней, которые меня выбешивают, но... их пользу я вижу прямо во время этих дней, чай с травами немного смягчают этот белковый нервяк))).

Небольшой нюанс для женщин... непременно в эти 28 дней у вас будут женские дни, они... немного тормозят процесс всего, это просто надо знать и не расстраиваться))). Меня лично больше не вес интересует, а объёмы, и здорово, что они сдвигаются.

В целом какое-то, как обновление, и это видно визуально не только из-за изменения веса, кожа как будто подтягивается вместе с мышцами.

Так что всем начинающим — удачи в начинаниях!

 

09 сентябрь, Воронеж, Ольга-Shraddha (1) (466x700, 266Kb)

Рубрики:  реалии жизни
собственной персоной
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

Starsmooncats   обратиться по имени Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 13:05 (ссылка)
Свежа аки майская роза))) не, круто выглядишь))))
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 13:09 (ссылка)
Starsmooncats, Спасибо!
Пока довольна результатом, учитывая. что я начала есть гораздо больше))).
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 17:23ссылка
это один самых приятных пунктов))))
ника-ика   обратиться по имени Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 21:16 (ссылка)
Благодарю за подробный отчет с фотографиями и обзор книги. Я вдохновилась Вашим примером и за первую неделю потеряла 4 кг!!! Полна решимости пройти ещё три недели. Спасибо огромное!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 21:20 (ссылка)
ника-ика, это замечательно, но лучше относится, что вы не потеряли. а именно сбросили лишнее))).
Третья неделя — реальная красота).
Ответить С цитатой В цитатник
tatiana_ryabinina   обратиться по имени Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 08:12 (ссылка)
здорово, что ты весела!) а то все диеты(условно называю) обычно вызывают раздражение и желание скорее соскочить
я пока не начну. прикинула, что муж через неделю пойдет в отпуск, и мне лишние хлопоты на кухне будут не в жилу) но некоторые вещи из методы уже взяла в употребление
Ответить С цитатой В цитатник
Shraddha   обратиться по имени Среда, 12 Сентября 2018 г. 10:38 (ссылка)
tatiana_ryabinina, я до этого питалась очень скромно и довольно однообразно, так что эта диета для меня выглядит, как обжираловка))).
Белковые дни правда подбешивают, но для тех, кто не вегетарианец, это наверное, более ровно воспринимается.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку