надо же!!! Занимались энергетикой у Четанки сегодня и разговаривали про различные практики. Миша ездил в Москву, что бы пройти индивидуальное занятие по гимнастике Тай-Чи с Мастером, и тут вдруг я нахожу сайт именно про гимнастику тай-чи.

«Тай-Чи - древнейшая гимнастика, хотя в свое время она дала основы многим видам боевых искусств Китая. Ее история восходит к временам Книги перемен Древнего Китая, а это 3000 лет назад. Стиль борьбы журавля и змеи лег в основу борьбы Шаолиньского монастыря еще с пятнадцатого века. Навыки Тай-Чи - это сохранение баланса тела, движения с грацией кошки. Так как это Ваша цель, Вы постепенно укрепляете мыщцы ног, позвоночника. Все тело будет двигаться как единое целое, у Вас улучшится координаия движений. Очень важным в Тай-Чи - это дыхание и движение глазами. Вы сможете развить у себя боковое зрение, в некоторых случаях даже улучшить. А о дыхании сказано уже так много. Клетки организма напитаются кислородам. Многие отмечают головокружение после занятий. Это из-за сильно задействования вестибулярного аппарата и так как кислородное голодание Вашего организма наконец восполнилось».

Мишка очень рекомендовал Тай-чи, но к сожалению нам не так повезло, как омичам, на сайте которых я побывал, где помимо тай-чи, предлагают разнообразные занятия (даже йога для беремннных есть). Для москвичей же, кому интересно, могу узнать координаты Мишкиного инструктора.

Всем счастья и любви)))