сходили мы на танцы... Мама дорогая... единственной мыслью, когда мы расстались с Йоко и Дасси была — а на хрена мне это надо??? Когда занимались было не то что бы очень тяжело, просто непривычно и я весь вспотел, как мышь. Но когда мы вышли, немножко прошлись по холодку меня развезло просто как желе. Шёл и волочил ноги. Завтра будет видимо болеть всё!

Не мог предположить, что такие с виду простые и изящные упражнения выполнять на самом деле очень тяжело. Тренер понравилась, хотя она слегка косила, но я сначала не сообразил. Она конечно, все движения выполняет легко и непринуждённо, я казался себе оглоблей, которая решила пуститься в пляс, только руки вроде как изящно получались.

Пока повторить подвиг нет никакого желания, но абонемент куплен и придётся ходить, хотя может быть, когда первый испуг пройдёт, то мне захочеться... Будем ожидать...

P.S. изучили положение рук, почему-то я предположил, что Катака Мукха переводться не так, как сказал тренер и верно — переводиться как веер... и вообще, она не совсем ТАК показала... что же будем самообразовываться дальше.

 Катака мукха – веер
- зеркало - женщина - срывать и собирать цветы - цветочные стрелы Камадевы - пускать стрелу - поправлять украшения - держать вину (лютню), флейту - гирлянда цветов - беседа - обращение к возлюбленному

Хамсасьия – лебедь
- лебедь - наставления по проведению ритуала - чистота - медитация - речь - предлагать что-либо - драгоценный камень - капля воды - пристрастие - сострадание - светоносность - мягкость - насекомые (кончики пальцев пульсируют)
Алападма – раскрытый лотос
- лотос - солнце - красота - желание - грудь - радость (две руки ладонями друг к другу) - горшок - пучок волос - гора - сияние - вопрошание - проходит ночь (рука при взмахе вверх).

Шикхара – вершина
- держать лук и другое оружие (лук Камадевы, бога любви) - мужчина - царь (на плече) - столб - зуб - вопрошание - указывать на губы - объятие - развязывать пояс - звонить в колокольчик - воспоминание - вхождение - «нет» - обмахиваться веером - застенчивость - точка между бровей - Шива-линга